最近開始有一些朋友對於希塔有興趣，但是可能還不太了解希塔是什麼，或是有點半信半疑，甚至覺得就是想要來試試看？

如果你現在正在考慮要不要接觸希塔療癒，我覺得如果可以事先做一點功課，了解希塔是什麼，到時候做療癒時，心情上比較不會花時間去接受，因為對大多數人來說，有些觀念可能會打破你就有的知識，我們的腦袋需要一些時間來處理這些資訊。

再來，這篇文章最重要的，如果在療癒前可以做好相信、帶著開放的心和準備好被療癒的心理準備，會對療癒的效果更加顯著喔！

1. 相信

我剛開始知道希塔以後，我對它有點半信半疑的。我從小生長在很多通靈人士和求神問卜的環境，到後來家裡比較接觸佛教體系之後，長輩都會告誡我們「敬鬼神而遠之」。那時候還不瞭解，希塔跟通靈有甚麼差別，很怕療癒師連結的是還是會有二元論的靈魂。

後來學習希塔之後，才了解希塔連結的是源頭，已經超越我們平常所認識的神佛菩薩。當然，如果你信仰的宗教裡有一個源頭的角色，你也可以叫它你慣用的名稱，比如說上帝、菩薩、阿拉等等。要相信絕對是最重要的第一步。

不要怕自己會不會變迷信，因為希塔是在幫助你了解自己，而且你必須要為自己負責。造物主不會跟你說哪一個選擇是對的，因為我們都有自由意志，我們要對我們的選擇負起責任，希塔只是幫助你去選擇出一個最適合、貼近當下狀態的你。

「相信」也是我們可以成功改變淺意識的第一步，你要先相信正面的事情會發生、相信自己、相信自己已經在往成功的道路上、相信自己已經擁有豐盛，宇宙收到你的訊息，就會回應你。

2. 開放的心

我想，會來接觸希塔的人，一定都是心理有想要被療癒的地方。但是要有心理準備，我們會去挖掘內心最深處的一些感受。如果你心理覺得還沒有準備好，一直避開一些感覺和問題，可能會讓療癒的效果減半。

面對這些議題可能會很難受，很不舒服，但是如果我們不去面對它，放久了，一定會對你的情緒和身體造成影響。

所以請帶著一顆開放的心，用不同的角度去看發生過的事件，也許過程會不太舒服，但是也許我們也會有一些收穫！

3. 準備好被療癒

我有一個朋友，偶爾就會陷入一個低潮期，而且不管大家多麼想要救她都吃了閉門羹。她把自己和外界隔絕，已讀不回，叫大家不要理她，把自己封鎖起來。

在我在認識希塔的時候，我一直有一個疑問，就是如果個案不想要變好，那我有甚麼方式可以幫助他？

後來我看了希塔的書。裡面有一個故事讓我印象很深刻，有一個生病的婦人長期找希塔療癒創辦人維安納療癒，但是不管維安納怎麼做，他的狀況都沒有改善。後來維安納發現，原來她早就已經準備好要離開人世了，她已經不想活了。

雖然這個例子比較極端，但是卻也回答了我的問題。

如果個案不想要變好或是不想要被療癒，療癒是沒有效的。當被療癒者帶著意願，療癒才成立。

如果你現在仍在低潮期，還不想要出來，真的沒有關係。先給自己一點時間消化、釋放情緒，等自己準備好，要知道永遠都有人會幫助你，造物主也會持續給你無條件的光和愛，你是被支持被愛的，最後試著給自己一點愛吧。