走過的每段旅程，都成就了現在的自己

曾寶儀在書的前半段，詳細的述說了她透過旅行來找到自己的過程。剛開始她先跟大家預告，請大家有耐心地看完她的故事，並保證述說這樣長的故事有她的原因。

但我在看她這些故事的時候完全不會覺得攏長，反而很享受跟著她一起踏上這段旅程。這些故事也讓我自己去回想過去幾趟旅程，我學到了什麼。

我感覺，「找自己」這三個字有一陣子很潮，大家都會獨自自己出國，或逃離到遠方，就是想要找到自己。有的人找到了，而我那時還是找不到。

多年前，我也曾經在我生日前幾天，跟朋友們宣告，我要去義大利爬山一周，大家不用幫我慶生（自以為很帥）。我在阿爾卑斯山山脈上自己跟著不認識的山友一起睡在山屋裡，每天起床就是爬山，一天走六個小時以上。現在回頭看，我覺得最後我還是沒有找到自己，但是也不能說這趟旅行完全沒有意義。因為我還是得到了很多沉澱，例如，在完全沉浸大自然的每一天裡，我感受到大自然的力量，我感受到自己的渺小，也感受到世界上好像有一個力量在運作。我感受到好多次令人屏息的美景，在幾次差點跌落山谷的那一剎那（錯誤示範～真的不要沒什麼經驗隨便去挑戰），我感覺冥冥之中感受到自己是被祝福的。

曾寶儀說，在幾趟的旅途中，遇到很多讓自己心浮氣躁的事情，自己掃了自己的興，覺得事情應該要照他的計畫走。但是沒有照著計劃走的結果，常常出乎他的意料。他說，要是我這中間，做了別的決定，我就不會到現在這個位置，看到這個景，悟到這個道理。

不是說一定要透過旅行才能去找到自己，每個人的人生都是獨特的靈魂旅程，而且每個人都有自己的方式。

人生發生的每一件事情都有它發生的獨特意義，這一連串的旅程和經驗造就了現在的我們。「珍惜覺察每一件發生在自己身上的事情。沒有什麼是理所當然，每一件事都是奇蹟。」把生命的每一件小事當成奇蹟，我們也會充滿感激，當我們學會感恩，就會有更多這樣的事情發生在我們身上。不要覺得奇蹟只發生在別人身上，每個人的生命裡都有奇蹟，只是你需要去察覺，然後去相信，而「相信」只是你跟奇蹟之間的距離。

曾志偉光環下的女兒

大家對曾寶儀的印象，就是曾志偉的女兒。貼著二代的標籤，大家都期待她會有跟爸爸一樣的成就，她也期待自己可以在娛樂圈闖出個什麼。離開台灣在香港獨自追求夢想的她，非常害怕孤單，用忙碌的工作和下班生活來填滿自己的每一天。

直到後來的某一天，她才發現，原來自己不需要成為他，甚至不需要超過他，更不需要責怪自己不夠努力和優秀。

我自己也是一個在家裡工作的二代，「二代」這個名詞有點沉重，真的有很多辛酸要真正體驗過的才懂。我們常常活在上一代成功的陰影下，期待自己也要達到同樣的高度，很多人常常過度努力，也都不自覺。看到曾寶儀寫的這段，我非常的感同身受。看到她寫出你不需要超越他，不需要責怪自己不夠努力這幾句話，簡直直刺進我的心裡。

不管是不是二代，很多人都會一直很在意別人期待我們做的事情，甚至一直做著自己不喜歡的事情也沒有注意到，因為全世界都覺得你好棒棒，你在前往「成功」的路上，我們自己也會覺得很理所當然。

但是我們應該要試著向內看，我們自己都可以給自己肯定和信心，就不用向外要別人給你。我們可以成為鼓勵、欣賞、肯定自己那個人，就不用要自己去符合別人的標準，不要落入被比較和分類的陷阱裡。

「 這是我送給自己很棒的一份禮物。這份禮物不是突然從天而降的奇蹟，而是透過一點一點的累積，慢慢得到的一份明白。」

成為自己吧

我對書裡的一個故事印象很深刻。

在一次的夢中，曾寶儀跟大寶法王相識，結果後來夢裡的畫面真的成真，有幸跟大寶法王同桌用餐。大寶法王當時問曾寶儀，是不是有甚麼問題要問他。深身為一個頂尖主持人，曾寶儀馬上想到一個自己覺得很高明的問題：「既然我認識了你，我能為你做什麼？」沒想到大寶法王只回答：「 妳做好妳自己就好。」

我跟曾寶儀一樣，完全沒有想到大寶法王會有這樣的回答。

我想到地球人生那本書裡，作者的高我¹跟他說，靈魂到這個地球上是要來體驗，每個靈魂都帶著使命，想要做或學習的事情。我們一直被要求要犧牲奉獻，但是卻忘記成為自己。當你了解自己，知道自己想要的，你就會自然得開心，充滿愛，然後這個就會自然地付出擴散這份快樂和愛給其他人。

有時候，我們會努力付出自己，覺得自己奉獻了好多給家人、愛人，期待成為最好的那個，但是在付出、甚至覺得自己在「犧牲」的同時，也會注加壓力給對方，因為你會期待他也給你回報，用同樣的愛或是貢獻回饋。靜心想想，我們是是真的愛對方，還是想要被愛。

當我們真正的愛，我們會尊重、理解、接納所有的人事物，欣賞他原本的樣子。所以想要被愛、被認同，第一步不是去向外索求，而是要回到自己內在，先了解自己、接納、肯定、愛自己。

結語

曾寶儀這本「人生最大的成就是成為你自己」真的是一本後座力很強的書。在我今年踏上身心靈的路上，這本書給我很大的助力。我看完了以後，在沙發上發呆了好一陣子，開始反省自己的過往，覺得心中某幾盞燈被點亮了。

我發覺，原來我都沒有好好地成為自己。我是想要去成為別人想要我成為的那個樣子，而那個就是我所謂的人生成就。學習希塔之後，我就知道了解自己的重要性，而這本書就是一個當頭棒喝。我很感激在我正在練習希塔的時候，遇到這本書，我可以搭配希塔，挖掘自己、了解自己，找回自己內心的力量和聲音。

我想這個也不是一時的轉變，彈指之間我們就可以知道「找到自己」是什麼意思，就可以從怕別人的眼光和期待做切割。從義大利的山上到現在，我還是在尋找自己的旅途上。我想人生也許就是一直不斷的尋找自己和練習愛自己的過程吧，不是一刻的完全轉變。靈魂的旅程就在每一次的察覺和練習過程中成長提升。

理解自己、接納自己、愛自己、給自己肯定，成為自己，讓我們一起練習。

謝謝曾寶儀寫了這本書，謝謝聊姊曾之喬分享了這本書。

備註

1. 高我就是靈魂的本身