希塔療癒這幾年在台灣越來越多人知道，但是大家大部分還是一隻半解，對於「希塔療癒」這四個字還是很陌生，因為從字面上很難看出來這到底是什麼樣的一種療癒方式。隨著越來越多人開始注重心靈的健康，大家也越來越有觀照自己或是了解自己的渴望。希塔療癒可能就會是其中一種適合你的方式。
這篇文章我將好好帶你了解希塔療癒是什麼，以及背後的原理！
提醒：本篇文章或網站所指的「療癒」一詞，非指任何醫療行為，也非用來代替任何專業醫療。如果有需求，請務必諮詢專業醫生。
這篇文章你會了解到...
希塔療癒的起源
希塔療癒的創辦人是一名美國人，她叫做維安娜（Vianna Stibal），她在 1994 年創立了希塔療癒。
她原本就是敏感體質，可以透過自己的直覺力來感知到不在我們這個世界的存有或是「神」。他也運用自己的天賦，幫助很多人做身心靈的療癒。但就算如此，維安娜本身的生活並不順利。他離婚三次，生活困苦，需要為了生計苦惱，更在生活已經一團混亂的時候，被醫生檢查出罹患骨癌。但是他沒有錢能夠截肢，所以憑藉想要照顧好小孩的意志力，自己療癒好了自己，並試著把療癒自己的方式療癒了別人，經過 20 幾年的時間，才慢慢的把整套療癒系統建立起來，也就變成今天的希塔療癒。
現在希塔療癒的書籍已經被翻譯成 25 國的語言，全世界也已經有 70 萬多名的希塔療癒師，很多人在使用，也重中獲得很大的效益，所以大家可以放心。
爲什麼叫做希塔療癒呢？
爲什麼叫做希塔療癒呢？這是因為維安那有一個學生，從事腦波科學研究，他很好奇維安娜在療癒的時候，腦波是什麼樣子。幫她做了測試之後，才發現當維安那在做療癒時，腦波都會呈現在希塔波（ θ – Theta wave）。也正是因為這個療癒的腦波是維持在希塔波，這個療癒才有效。因此，維安那把這個療癒系統稱為「希塔療癒」。
希塔腦波是一個深層放鬆的腦波。通常都是在我們快睡著，或是剛睡醒的時候，腦波才會進入希塔波。一般來說，都是要訓練很久的瑜伽士、高僧，做冥想的時候才比較容易進入這個狀態。但是透過希塔療癒的冥想路徑（冥想路徑可以參考這篇文章：什麼是送光跟愛？），每個人都可以自然的把腦波轉成希塔波。
在腦波是希塔波的狀態下，我們比較容易進入我們的潛意識，去了解是什麼阻礙我們去到我們想要的地方，或是有什麼能量上的阻塞。
爲什麼需要進入潛意識？
通常我們的頭腦都會很有理智的想要往更好的地方走，但是我們的潛意識可能會主導讓你往反方向走，你卻渾然不知。
我們的潛意識佔了大腦的 90%，佔了非常大的一部分，而我們的邏輯理性腦 — 意識，只佔了 10%。如果不了解我們的潛意識，我們的潛意識就會是在自動導航模式。它要去哪裡，可能跟你想的完全不一樣。這就是為什麼去了解我們的潛意識很重要。
例如：我們明明很想要找到靈魂伴侶，為什麼都遇到渣男？為什麼我們的身體會有各式各樣的病痛？為什麼我這麼努力都沒辦法成功？
這有可能是因為你的潛意識裡記載了，例如：祖先賺了很多錢以後卻被騙，最終家道中落。或者是小時候你曾經看過自己的父母婚姻不幸福，而不相信自己可以找到契合的靈魂伴侶。所以就算你現在再怎麼想要賺很多的錢，或是找到契合的靈魂伴侶，都非常的困難的原因。
潛意識來自哪裡？
以科學研究來說，我們的潛意識平均會在我們 12 歲之前建置完成。尤其在 0 – 7 歲的時候，我們的腦波基本上就是在希塔波的狀態。在這時候，你的家人、老師、同學、生長環境告訴你的，你都是照單全收、無條件的輸入你的頭腦裡面，就像電腦寫入程式一樣。很多我們的關鍵信念、深深相信的價值觀，都是在小時候就被寫入了。
但在希塔療癒來說，我們的潛意識資料庫也不只是來自小時候，也有可能會是來自於前世、祖先遺傳或是集體意識。
希塔療癒就會透過希塔腦波進入我們的潛意識，同時連結造物主，去發掘探索，是你的小時候、前世、祖先發生了什麼事情，到底你深深相信了什麼限制性的信念，阻礙你創造你想要的生活，或者是是什麼讓你過著你不喜歡的生活。
希塔療癒的療癒過程
一開始，療癒師會帶領個案作希塔療癒的冥想，去連結到造物主（關於造物主可以參考這篇文章：希塔療癒中的造物主是什麼？）。連結到造物主之後，我們的腦波就會自動轉成希塔腦波。
接著，療癒師就會詢問個案現在遇到的困難或議題。並協助個案去找到個案潛意識中的限制性信念，也就是那些因為過去創傷而深深相信的一些事情。例如，如果有人小時候被打或虐待，他可能會有「愛是會痛的」的信念。這可能會讓他現在在關係裡面，去吸引會動手的人或者是會讓他不敢踏進一段關係裡。
在確認限制性信念之後，療癒師會帶個案去做能量上的釋放，並透過造物主去把這些限制性信念也都釋放掉，然後下載正面的信念到潛意識裡。就像是把你的電腦資料庫裡那些你不需要的程式修改成對你有幫助的程式。
雖然文字上看似簡單，但是這整個過程也會帶個案去看見原本可能完全不知到會有的相關事件，對現在的生活影響那麼大（通常我們都不了解我們的潛意識在想什麼）。這也是一個覺察的旅程，去勇敢、誠實的面對自己的真實情緒和想法，發現自己真實的想法。因為現代人常常因為習慣性的壓抑，會不了解自己或是自己的情緒。這不僅僅是一個能量上的療癒，也是給頭腦（意識）去連結潛意識，讓頭腦知道或是看見自己可以突破自己的地方，又或者是自己可以學習或改變的地方。
以剛剛「愛是會痛的」的例子，也許就可以去看到，舉例，以前的施虐者，以為這就是一種督促小孩進步的方式，他以為只有用這種方式，小孩才會進步，因為他也沒有被教導，要用什麼方式來愛孩子，這是他唯一會的方式。看見的過程，不是要合理化施虐者的行為，而是帶我們自己去跳脫出來，不被過去的創傷困住。
希塔療癒適合誰？
我以前會說希塔療癒適合任何人。但現在我會說，希塔療癒適合準備好要療癒自己的人、準備好去看見自己的議題的人。
當然，如果你也能相信宇宙的能量，相信萬物都有看不見的能量在運作，相信能量療癒，那希塔療癒會更適合你。
如果你想要瞭解更多關於希塔療癒，推薦你閱讀以下幾篇文章：
想要快速、再更深入的了解希塔療癒？線上希塔療癒體驗課程非常適合你！不受時間和地點的限制，馬上上課！
