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現在回去看我遇到希塔療癒之前的人生，才發現我自己都是處在一個很被動的狀態。我讓事情發生在我的身上，而不是主動的去做一些事情想要改變。就算有，也都在我在自己的安全範圍內，但那時候可能以為自己已經在做一點什麼了。但是其實現在回頭看，就發現自己只是伸出一隻腳指頭在試水溫，完全不敢把自己弄濕。
有時候我們會認為我們自己的命就是這樣，現在這個狀態不會有任何的改變。我要做什麼事情都改變不了太多，或是我們對自己很沒有自信，覺得自己做不了什麼。
我以前就是這個狀態，用很多的「必須」限制自己。像我以前的話就是：我必須幫助我媽媽，我必須負起一個身為老大應該負的責任，我必須讓我的爸媽為我感到驕傲。等等的。
我們拿很多的框架限制自己，然後告訴自己我們不能做任何事情，所以你才可以在一個舒適圈裡。大家知道我們的頭腦是很不想要讓我們離開我們的舒適圈的。你的舒適圈是什麼？就是你一直以來相信的那些事情，可能是我只能賺3-4萬塊的薪水、我只值得這樣的愛、永遠沒有人會來愛我，講深一點可能是：我永遠都不夠好。你的淺意識會覺得我待在這裡很爽啊，為什麼要離開？我遇到渣男就是因為我才不用踏進一段很深的感情裡啊，我會怕。我如果要領10萬塊的薪水，我就要很厲害啊，但我一點都不厲害。如果有人會來愛我，他會看到我其實很糟啊，我不要讓他看到。所以我們就會一直限縮我們自己活在自己的舒適圈裡。
活在舒適圈是每個人的習慣，你無法去怪一個人他沒有跳脫自己的舒適圈，因為這是我們的潛意識來保護我們的一個方式。他甚至根本沒有發現自己在舒適圈裡，因為她想要的是被人愛、領更多的薪水、有更豐盛的人生。但你的淺意識覺得，太危險了，不行，我要保護你。所以，你就會用各種的理由或是顯化出各種的狀況，來讓你不要有新的生活。即便你以為你真的很想要。
我想到以前我爸總是會說一句話，我以前超討厭他講這句話，後來我覺得滿有他的道理的。他總是會說：你媽把你們保護的太好。
我以前就想說：屁勒？哪裡有保護？我內心裡面的內在小孩，會覺得我想要從媽媽那邊再得到更多的愛，也想要得到那些分給妹妹的。而且我自認為很獨立，都會把份內的事情完成。就好像是一種不想要被叫媽寶的感覺。
但是後來我發現，我爸也有責任好嗎ＸＤ 他們兩個同時都把我們保護的很好。因為他們給了我們很多的框架，覺得我們要唸哪個科系比較好啊，要去念哪個學校啊，之後要走哪個他們覺得對的、有前途的方向。
以前他甚至會限制我叫我不要去打工，因為他覺得當服務生很浪費時間，而且沒學到什麼。
也許我有些自己的想法，或是沒有，但是聽了爸媽的想法之後，就覺得好像他們經驗比較多，這是比較被接受的路，大家認為對的路。所以我就往那邊去了，也沒有很多的思考。所以我從以前就會依賴他們的意見，選擇他們覺得比較好的答案。例如：想要唸美術班、唸德文、回家幫忙。
後來我療癒了很多自己不開心的時刻了以後，到某一天我才突然領悟到以上我跟大家分享的。就是我發現我從來沒有自己決定過一些重大的事情。我的人生的每一條路，幾乎都是我的父母想要走的路，而不是我自己想要走的路。這麼說有點不公平，因為其實我當下也接受了對嗎？我好像也認同了這個選擇，當然這也是我的選擇。因為我選擇了我的父母要我做的選擇。不是我沒有選擇。
其實有時候不僅僅是父母認為我們應該要走的路，你的社交圈、你的同事、你的另一半、甚至整個社會都會告訴我們。我們應該要怎麼走比較好。然後我們就會被這些想法或是話語影響，去走上大家都說「這樣比較好」的選擇。
大家不要誤會喔，也不是要去怪他們的意思，大家也不要去怪罪你們的父母。然後也不虛要去到自責的地方去。也不是要大家怪自己以上講那麼多，只是我們可以去知道你為什麼是你現在的自己的原因，這都是我們自己的選擇。或是我們允許別人來為我們做決定。
現在你知道了，你想要開始為自己的人生負起責任了嗎？
當我真的勇敢做出決定，要離開我原本的生活，開始為自己的每個選擇的負責的時候，你知道我的心裡冒出什麼樣的感覺嗎？
我超恐懼！
我感受到我內在對於這樣的未來很不自在。我以前一直想要我想做什麼就做什麼，結果當我真的可以這麼做的時候，我反而很緊繃。
當我們可以不為自己負責的時候，怪別人超級輕鬆和方便的對嗎？
ㄟ我現在才意識到，為自己負起責任是需要很大的勇氣的。因為你不能再去推卸責任，你不能再去怪別人的，不管你現在過的生活是怎樣，都是你的顯化。
這也是為什麼我說，會來療癒的人，或是來學習療癒的人，都是非常勇敢的。因為我們必須要去面對自己做的每個決定。以前怪別人可以很輕鬆，現在我們不行了。
雖然我當時候很恐懼，但同時我也覺得我自己是非常有力量的。因為我知道今天結果不管是怎樣，我都有可以去改變，因為決定權在我自己的身上。我開始拿回我的人生主導權。
這也是療癒心態建立的第一步，就是我們要去知道，不是誰誰誰對我們怎樣，不是你的父母、你的兄弟姐妹、你的另一半、你的老闆同事一直欺壓你，害我們怎麼樣，而是我們的內在有一些東西，導致我們擁有現在的生活。
當我們願意為我們的人生負起責任，我們也才能把力量拿回我們的手上，我們也才能去有所改變。
這也是我想要提醒你的，如果不喜歡你現在的生活或是任何關係，你是可以去改變的，因為力量一直都在你的手上！
